স্মার্টফোন দূরে, কিন্তু স্ক্রলিং কি কমেছে?

গবেষকরা যখন মানুষের কাজের সময় ফোনকে ১.৫ মিটার দূরে সরিয়ে রাখার ব্যবস্থা করলেন, তখন দেখা গেলো তারা ফোনের ব্যবহার কমিয়েছে ঠিকই – কিন্তু তারা ল্যাপটপে বসে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম স্ক্রল করতে শুরু করল!

স্মার্টফোন আমাদের মনোযোগ নষ্ট করতে পারে

আপনি কি কাজের সময় মাঝে মাঝে মনোযোগ হারিয়ে ফোনে স্ক্রল করতে শুরু করেন? একটি সম্ভাব্য সমাধান হতে পারে ফোনকে হাতের নাগালের বাইরে রাখা – তবে গবেষণা বলছে, এটি খুব একটা কার্যকর নাও হতে পারে।

“মানুষ ফোন উল্টো করে রাখে, খাতার নিচে লুকিয়ে রাখে, কেউ কেউ হতাশ হয়ে ফোন পেছনে ছুড়ে ফেলে,” বলছেন লন্ডন স্কুল অব ইকোনমিক্সের গবেষক ম্যাক্সি হেইটমেয়ার। তিনি এর আগে একটি গবেষণায় দেখিয়েছেন যে মানুষ প্রতি ৫ মিনিট পরপর ফোন চেক করে।

গবেষণায় কী পাওয়া গেল?

হেইটমায়ের গবেষণায় ২২ জন বিশ্ববিদ্যালয় শিক্ষার্থী এবং অফিস কর্মীকে পর্যবেক্ষণ করা হয়, যাদের বয়স ছিল ২২ থেকে ৩১-এর মধ্যে। তারা একটি নির্জন ঘরে ডেস্কে বসে ল্যাপটপে কাজ করছিলেন।

• প্রথম দিনে, অংশগ্রহণকারীরা ফোনকে হাতের নাগালের মধ্যে রেখেছিলেন।

• দ্বিতীয় দিনে, তাদের ফোন ১.৫ মিটার দূরে দ্বিতীয় একটি ডেস্কে রাখা হয়, ফলে ফোন চেক করতে হলে তাদের উঠে যেতে হতো।

ফলাফল:

• প্রথম দিনে, অংশগ্রহণকারীরা গড়ে ২৩ মিনিট ফোনে অবসর কাটিয়েছেন।

• কিন্তু যখন ফোন দূরে রাখা হলো, তখন তারা ফোনে ১৬ মিনিট সময় কাটালেন।

তবে গবেষকরা লক্ষ্য করেন, ফোনের ব্যবহার কমলেও কাজের সময় বাড়েনি। বরং, অংশগ্রহণকারীরা তাদের ল্যাপটপে বসে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম ব্রাউজ করা শুরু করেন! হেইটমায়ের মতে, “ফোনের ব্যবহার কমানো সম্ভব, কিন্তু এই অভ্যাস তখন ল্যাপটপে স্থানান্তরিত হয়।”

সমস্যা ফোন নয়, অভ্যাস

নেদারল্যান্ডসের ইরাসমাস ইউনিভার্সিটির গবেষক ডান্টজে ডার্কস বলেন, “এটি দেখায় যে সমস্যার মূল উৎস আসলে ডিভাইস নয়, বরং মানুষের নির্দিষ্ট কার্যকলাপ – যেমন সোশ্যাল মিডিয়া ব্রাউজিং বা অনলাইন গেমিং।”

তবে তিনি উল্লেখ করেন, বাস্তব জীবনের কাজের পরিবেশে বড় পরিসরে এই গবেষণার পুনরাবৃত্তি করা প্রয়োজন। “এটি একটি পরীক্ষাগারভিত্তিক গবেষণা – কিন্তু বাস্তবে মানুষের কাজের পরিবেশ অনেক বেশি গতিশীল এবং পারস্পরিক যোগাযোগপূর্ণ, যা গবেষণার ফলাফলে পরিবর্তন আনতে পারে,” বলেন ডার্কস।